Betriebliches Gesundheitsmanagement:
Für Unternehmen & Mitarbeitende
Die Gesundheit und das Wohlbefinden deiner Mitarbeitenden sind entscheidend für den langfristigen Erfolg deines Unternehmens. Mit meinen individuellen BGM-Programmen biete ich dir wissenschaftlich fundierte Workshop-Angebote, die sowohl die körperliche als auch die mentale Gesundheit fördern und zu einem positiven Arbeitsklima beitragen.
Warum fokussiere ich mich auf Prokrastination- & Stressmanagement?
Egal ob beruflich oder privat: Prokrastination begegnet uns überall und wirkt sich nicht nur negativ auf die Gesundheit deiner Mitarbeitenden aus, sondern damit auch auf die Effizienz. Prokrastination im Arbeitsumfeld ist aber kein Zeitmanagementproblem. Es ist ein Stress- und Selbstregulationsthema.
Daher biete ich Workshops für Unternehmen an, um Mitarbeitende dabei zu unterstützen:
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Fokus & Konzentration wieder aufzubauen
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mit Belastung und Mental Load umzugehen
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gesunde, nachhaltige Arbeitsroutinen zu etablieren
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Stress vorzubeugen statt nur zu kompensieren
Meine Expertise für BGM-Workshops basiert nicht nur auf meiner theoretischen Ausbildung und meinen Trainerlizenzen, sondern ebenso auf vielfältiger Praxiserfahrung – darunter Workshops bei der Telekom, Vorträge auf internationalen Konferenzen sowie meine Tätigkeiten als Coach bei UnternehmerTUM und als Dozentin (unter anderem für Stressmanagement Seminare) an der Technischen Universität München. Außerdem durfte ich im letzten Jahr im Rahmen einer Förderung der TU München eine digitale evidenzbasierte Stressmanagementintervention federführend entwickeln.
BGM-Angebote
Kurse
Autogenes Training
(zert. Präventionskurs)
Für Unternehmen biete ich das Autogene Training als 8-wöchigen Kurs im Rahmen einer BGM-Maßnahme an. Der Kurs erfüllt alle Kriterien für eine Förderung durch die Krankenkassen. Kontaktiere mich gerne für ein unverbindliches Erstgespräch zur Bedarfsanalyse in deiner Organisation.
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Struktur: 8 Einheiten à 60 (oder 90) Minuten
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Zert. nach §20 SGBV
Workshop
Workshops: From Mind Full
to Mindful
Stressmanagement-Workshop:
Effektive Techniken zur Reduzierung von Stress und zur Steigerung der Resilienz im Arbeitsalltag.
oder
Prokrastinations-Workshop:
Gesund produktiver arbeiten & gleichzeitig Effizienz steigern.
oder
Workshops zu vergleichbaren Themengebieten soezifisch für dein Unternehmen konzipiert.
where science meets practice.
Get in Touch
Du hast Interesse an einem BGM-Angebot? Gerne setze ich dich mit deinem Unternehmen auf meine Warteliste – bis dahin können wir bereits in einem kostenlosen Erstgespräch erste Rahmenbedingungen besprechen.
Melde dich gerne über das Formular oder an annavpyttlik@gmail.com.
Ich freu mich darauf dich kennenzulernen!
Anna
